Raices Community Wellness Center es un centro de bienestar holístico que se centra en el bienestar físico y mental general, guiado por profesionales expertos. Las clases físicas brindarán técnicas de relajación y manejo del estrés también reducirán la ansiedad y la depresión a través de una variedad de beneficios, abordando tanto el bienestar físico como el mental.

Raices Community Wellness Center brindara diferentes clases en todas las dimensiones de la vida y empodera a las personas a través del bienestar utilizando las mejores prácticas de autocuidado basadas en evidencia.

Estos son algunos de los beneficios clave de asistir a nuestras clases físicas.

• Mejora de la aptitud física y la salud

• Control de peso y composición corporal

• Alivio del estrés y bienestar mental 

• Interacción social y comunidad

• Aumento de los niveles de energía

• Mayor confianza y autoestima

• Estructura y orientación profesional

• Motivación y consistencia

• Prevención y rehabilitación de lesiones